Frutta secca speziata

Tempo totale 20 min
Portata Aperitivo
Cucina Italiana
Porzioni 5 persone
Calorie 468 kcal

Ingredienti
  

  • 200 g nocciole
  • 1 cc paprica piccante
  • ½ cc sale marino
  • 200 g mandorle
  • q.b maggiorana essiccata

Istruzioni
 

  • Scalda le nocciole in una padella antiaderente fino a dorarle. Trasferiscile su un panno e strofinale per togliere le buccia.
  • Condisci le nocciole con la paprica, il sale e il pepe. Trasferisci in fotno a 180° per 5 min
  • Condisci le mandorle con il sale e la maggiorana e trasferisci in forno 10 min .
  • Enjoy

Nutrition

Calorie: 468kcalCarbohydrates: 19gProteine: 15gFat: 40gGrassi saturi: 4gSodio: 44mgPotassio: 521mgFiber: 8gZucchero: 2gCalcio: 134mgFerro: 3mg
Keyword gluten free, low carb, senza glutine, senza lattosio
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