Tempo di preparazione20 minutiTempo totale20 minuti
 100 grammi di kiwi
 150 grammi di banana molto matura
 1 uovo L
 70 grammi di farina d’avena integrale
 ½ cucchiaino di lievito per dolci
 150 grammi di yogurt greco
 q.b. olio extra vergine di oliva (per la padella)
Per la salsa di mandorle e cioccolato
 40 grammi di burro di mandorle
 15 grammi di puro cacao in polvere
 cucchiaino di eritritolo
 q.b. di acqua
1

1. Per preparare l’ impasto per le frittelle , metti il ​​kiwi e la banana sbucciati e tritati nel mixer, aggiungi l’uovo, la farina d’avena integrale, il lievito e lo yogurt Greco.

2. Per preparare l’ impasto per le frittelle , metti il ​​kiwi e la banana sbucciati e tritati nel mixer, aggiungi l’uovo, la farina d’avena integrale, il lievito e lo yogurt Greco.

3. Preparare la salsa di mandorle e cioccolato mescolando il burro di mandorle, la polvere di cacao puro e l’eritritolo, mescolare bene e aggiungere alcune gocce d’acqua per raggiungere la densità desiderata.

Ricetta pancake banane e kiwi

2

P.S. : Servi i pancake di farina d’avena, kiwi e banana su un piatto piano e aggiungi la salsa al cioccolato. Puoi decorare con mandorle in scaglie o cocco grattugiato per aggiungeranno un tocco fresco.

Buon Appetito! 🙂

Ingredients

 100 grammi di kiwi
 150 grammi di banana molto matura
 1 uovo L
 70 grammi di farina d’avena integrale
 ½ cucchiaino di lievito per dolci
 150 grammi di yogurt greco
 q.b. olio extra vergine di oliva (per la padella)
Per la salsa di mandorle e cioccolato
 40 grammi di burro di mandorle
 15 grammi di puro cacao in polvere
 cucchiaino di eritritolo
 q.b. di acqua

Directions

1

1. Per preparare l’ impasto per le frittelle , metti il ​​kiwi e la banana sbucciati e tritati nel mixer, aggiungi l’uovo, la farina d’avena integrale, il lievito e lo yogurt Greco.

2. Per preparare l’ impasto per le frittelle , metti il ​​kiwi e la banana sbucciati e tritati nel mixer, aggiungi l’uovo, la farina d’avena integrale, il lievito e lo yogurt Greco.

3. Preparare la salsa di mandorle e cioccolato mescolando il burro di mandorle, la polvere di cacao puro e l’eritritolo, mescolare bene e aggiungere alcune gocce d’acqua per raggiungere la densità desiderata.

Ricetta pancake banane e kiwi

2

P.S. : Servi i pancake di farina d’avena, kiwi e banana su un piatto piano e aggiungi la salsa al cioccolato. Puoi decorare con mandorle in scaglie o cocco grattugiato per aggiungeranno un tocco fresco.

Buon Appetito! 🙂

Pancake fit banana e kiwi