GOCCIOLE FIT
Per la perfetta riuscita delle ricette vi consiglio questi prodotti che potrete acquistare con il codice sconto AMBRAFIT40 ERITRITOLO A VELO https://perfectbody360.it/alimentazione/dieta-chetogenica/edulcorante-a-velo-good-good/ PROTEINE IN POLVERE: https://perfectbody360.it/alimentazione/creme-spalmabili-e-burri/burro-di-arachidi-e-protein-500gr/ FARINA DI AVENA AROMATIZZATA BPR https://perfectbody360.it/alimentazione/farina-davena-aromatizzata/ GOCCE DI CIOCCOLATO SENZA ZUCCHERO https://perfectbody360.it/alimentazione/gocce-di-cioccolato-fondente-keto-250gr-nutme/ INGREDIENTI per 15 biscotti -180g farina di avena aromatizzata bpr -50g di proteine in polvere aromatizzate alla vaniglia -1 uovo […]
CUPCAKE
INGREDIENTI⬇️ Per la base: •160g Farina di avena •2 uova •45g eritritolo •Olio d’oliva (1 cucchiaino) • 90g di carote grattugiate • 1 cucchiaio di lievito Per la glassa: •200g di yogurt greco 5% •2 cucchiaini di estratto di vaniglia •50g di eritritolo a velo PROCEDIMENTO⬇️ Per la base: Mescolare le uova, l’eritritolo, le carote […]
YOGURT BOWL
INGREDIENTI⬇️ -170g di yogurt greco -30g di eritritolo -1 cucchiaino di miele -1 cucchiaio di granola -mezza banana tagliata a rondelle -frutti di bosco a scelta -facoltativo: io aggiungo sempre 1 cucchiaino di superfood- oggi barbabietola rossa PROCEDIMENTO⬇️ Mescolare lo yogurt, l’eritritolo, il superfood (facoltativo) ed infine il miele. Disporre sopra la granola e la […]
TORTINO AL CIOCCOLATO CON CUORE RIPIENO
INGREDIENTI: 50gr farina di avena aromatizzata 20gr cacao amaro 35g eritritolo 1 cucchiaino di lievito 125ml acqua 30ml olio d’oliva 100 gr di cioccolato senza zucchero PROCEDIMENTO: Unite gli ingredienti in una ciotola, mescolate,fondete il cioccolato e amalgamatelo al composto, aggiungete il lievito alla fine e mescolate versate in due stampini unti e cosparsi di […]
BISCOTTI FIT AL CIOCCOLATO
INGREDIENTI⬇️ -10 g di gocce di cioccolato -1 cucchiaio d’olio -20 g di cacao amaro -35 g farina d’avena -50 g di albume -30g di eritritolo -lievito per dolci
PLUMCAKE FIT ALL’ARANCIA
INGREDIENTI⬇️ – 2 uova – 150g di farina di avena – 100 ml di latte di mandorla – 170g di yogurt greco -150ml di spremuta d’arancia – mezza bustina di lievito per dolci – 50g di eritrotolo – 50 ml d’acqua PROCEDIMENTO⬇️ 1. In una ciotola, miscelate accuratamente la farina di avena, l’eritritolo, le uova, […]
ANANASCADABRA: IL FRUTTO MAGICO CHE TI FA DIMAGRIRE SENZA BRUCIARE LE CALORIE!
Tanti benefici dell’ananas sono fuori discussione: è povero di calorie ( 40 cal/100 g), ricco di vitamina C, ha importanti proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Inoltre, aiuta la digestione e apporta benefici alle ossa perché è ricco di manganese (minerale importante per la struttura ossea e la formazione di cartilagine). Ma tutte queste meravigliose proprietà passano in secondo piano rispetto alla fatidica domanda: Ma […]
FIT MERINGHE SENZA ZUCCHERO
Meringhe light senza zucchero per soddisfare la voglia di dolce la sera senza sensi di colpa. Sono soffici, leggere e super fit, che aspettate a provarle? Per 12 meringhe: 100 ml Albume 5 ml Succo di limone ⅞ Gocce di tic Aroma di vaniglia 1 1. Unisci l’albume, il succo di limone, le gocce di tic el’aroma alla vaniglia.2. Monta […]
TORTA DI MELE PROTEICA SUPER FIT
INGREDIENTI Per realizzare la Torta di Mele Fit ho usato i seguenti ingredienti: PROCEDIMENTO Per realizzare la Torta di Mele Fit ti basterà seguire questi semplici passaggi: Enjoy!
COOKIES AVENA E FRUTTA SECCA GOLOSI E SNELLENTI
La preparazione di questi deliziosi cookies è semplice e veloce. Con pochi ingredienti, potrai personalizzarli secondo i tuoi gusti, sostituendo le nocciole con mandorle o aggiungendo del cioccolato fondente. I cookies sono perfetti anche per una gustosa merenda, accompagnati da un frutto fresco o una tazza di tè fumante. INGREDIENTI Ingredienti Per prepararli, frulla i […]
